PLATIN - COACHING PAKET

1.5 Stunden TRAINING & ANALYSE (beim Start)

– IST-ZUSTAND MIT ZIEL DEFINITION

Wir definieren dein Ziel – schauen uns zusammen an, wo du jetzt stehst – entscheiden gemeinsam wie dein Weg aussieht. Dabei schauen wir, was in deinen Alltag passt und du umsetzten kannst.

1,5 Stunden TRAINING & ANALYSE (in Woche 5)

– REFLEKTION MIT ANPASSUNGEN

Wir schauen, was passiert ist. Analysieren was dich herausfordert und entdecken, wo Anpassungen Sinn machen.

30 Minuten ANALYSE (in Woche 8)

– WIE WEITER

Wir blicken zurück und sehen, wo du nun stehst. Stehen weitere Ziele an? Was ist für dich entscheidend, um dein Fortschritte halten zu können. Wie gehst du weiter?

DU WÄHLST

Du entscheidest dich, diszipliniert deine Trainings zu Hause umzusetzen. Ich werde dir die nötigen Tools an die Hand geben, Tipps geben, wie du es in deinen Alltag integrierst. Machen wirst du es selbst – lerne selbstmotiviert Ziele zu erreichen.

Je nach Trainingsziel machen Videos oder Trainingspläne mehr Sinn.

Ich berate dich diesbezüglich – du wählst.

2 individuelle Videos à ca. 20 Minuten für dich zu Hause.

oder

8 Wochen Trainingsplan (in Papierform) für dich zu Hause.

DEINE GESCHENKE von onlinePilates.ch

8 Wochen unbeschränkter Zugang auf über 30 Stunden Training mit über 65 Videos.

1 Mini-Bands SET / 2 Slings Massagebälle oder ein CHF 20.00 - Gutschein im Shop.

DAS MACHT DAS PLATIN - COACHING PAKET SO EINZIGARTIG

Alle Vorteile des SILBER – Pakets nutzen und mit 10 Stunden Personal Training sämtliche Trainings in meine Hände abgeben.

10 Stunden PERSONAL TRAINING – ICH BEGLEITE DICH IN JEDEM TRAINING

Du entscheidest dich, dass ich in jedem Training dich begleite und so auch laufend Anpassungen machen kann. Hervorragend – wann starten wir?