GOLD - COACHING PAKET

1.5 Stunden TRAINING & ANALYSE (beim Start)

– IST-ZUSTAND MIT ZIEL DEFINITION

Wir definieren dein Ziel – schauen uns zusammen an, wo du jetzt stehst – entscheiden gemeinsam wie dein Weg aussieht. Dabei schauen wir, was in deinen Alltag passt und du umsetzten kannst.

1,5 Stunden TRAINING & ANALYSE (in Woche 5)

– REFLEKTION MIT ANPASSUNGEN 

Wir schauen, was passiert ist. Analysieren was dich herausfordert und entdecken, wo Anpassungen Sinn machen.

30 Minuten ANALYSE (in Woche 8)

– WIE WEITER

Wir blicken zurück und sehen, wo du nun stehst. Stehen weitere Ziele an? Was ist für dich entscheidend, um dein Fortschritte halten zu können. Wie gehst du weiter?

 

DU WÄHLST

Du entscheidest dich, diszipliniert deine Trainings zu Hause umzusetzen. Ich werde dir die nötigen Tools an die Hand geben, Tipps geben, wie du es in deinen Alltag integrierst. Machen wirst du es selbst – lerne selbstmotiviert Ziele zu erreichen.

Je nach Trainingsziel machen Videos oder Trainingspläne mehr Sinn.

Ich berate dich diesbezüglich – du wählst.

2 individuelle Videos à ca. 20 Minuten für dich zu Hause.

oder

8 Wochen Trainingsplan (in Papierform) für dich zu Hause.

 

DEINE GESCHENKE von onlinePilates.ch

8 Wochen unbeschränkter Zugang auf über 30 Stunden Training mit über 65 Videos.

1 Mini-Bands SET / 2 Slings Massagebälle oder ein CHF 20.00 - Gutschein im Shop.

DAS MACHT DAS GOLD - COACHING PAKET SO EINZIGARTIG

Alle Vorteile vom SILBER – Paket nutzen und diese mit einer Trainingseinheit pro Woche optimieren.

5 mal 1 Stunde PERSONAL TRAINING – ICH WERDE DICH MOTIVIEREN

Du weißt genau, wie schwierig es ist, dass du deinen Inneren Schweinehund überlisten kannst. Du möchtest einmal pro Woche dich von mir motivieren zu lassen. Für die anderen Trainings, die je nach Ziel anstehen übst du dich in Selbstdisziplin. So hast du einen Mix zwischen motivieren lassen und Selbstmotivation. Wunderbar – Ich bin dabei!

 

Jetzt buchen für CHF 2'270.00

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8 Wochen Coaching Paket - DU BEKOMMST..