- für deine Bedürfnisse angepasst -

PILATES MEDICAL ASPECTS

Zeitgenössisches Pilates bietet dir mit gehaltvollen Übungen und fliesenden Übungssequenzen ein ganzheitliches Trainingserlebnis. Durch das körperbewusste ansteuern der Bewegungen wird deine Wahrnehmung und dein Körperbewusstsein fein geschult. Dabei gewinnt dein Körper an Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie. Dein Geist wird erfrischt und Alltagstätigkeiten gehen lockerer und effizienter von der Hand. Körper und Geist finden im Einklang die Balance.

 

Die Einzigartigkeit bei Pilates Medical Aspects besteht darin, dass diese Kurse speziell für Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Beschwerden am Bewegungsapparat optimiert sind. Unter Berücksichtigung der Beschwerden oder Krankheitsbilder liegt der Trainingsfokus auch hier bei einem gesundheitsorientierten Pilates Unterricht. 

 

Die Kurse werden bewusst nach Themen wie Rücken, Hüfte, Schultern und Knie angeboten. Dies bietet die Möglichkeit in der Gruppe sehr gezielt zu trainieren. Die Teilnehmerzahl ist auf sieben begrenzt. Die persönliche Betreuung steht klar im Fokus.

Bei TRAINING URDORF sind alle Kurse (Pilates, Pilates Reformer und Power Yoga) Kleingruppenkurse von maximal 7 Teilnehmern.

Wodurch du individuelle Betreuung geniest und so ein qualitativ hochwertiges Training erleben kannst, dass dich weiter bringt.

CH - 8902 Urdorf, Küferweg 5

Tel: +41 (0)79 636 22 84, info@trainingurdorf.ch

©2018 by Daniela Brügger, TRAINING URDORF

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