back on track - ab 11. Mai 2020

mit dem Abo fürs Studio & online

Mit einem Abo bei TRAINING URODRF trainierst du gleichzeitig online 7 x 24h mit onlinePilates.

Zeitgemäss Trainieren mit zeitgenössischem Pilates & Slings Myofasziales Training®

 

Zeitgemässes Training - Dank der Zusammenarbeit von TRAINING URDORF und onlinePilates kannst du lückenlos jederzeit trainieren.

Dein offline Abo im TRAINING URDORF ermöglicht dir gleichzeitig rund um die Uhr zu Hause zu trainieren.

 

Zeitgenössische Pilates - Die grundlegenden Pilates-Prinzipien (Konzentration/Aufmerksamkeit, Atmung, Zentrierung, Klare Intension, Kontrolle & Genauigkeit, Fluss, Differenzierung, Kontinuität, Integration) werden in jeder Lektion zeitgenössisch (nach den neuesten Erkenntnissen) und im Wechselspiel von Kraft und Geschmeidigkeit funktionell umgesetzt.

Dabei wird die ganzheitliche Arbeitsweise myofaszialer Meridiane gemäss dem von Tom Myers entwickelten Anatomy Trains-Konzept integriert.

 

Slings Myofasziales Training® - Ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.
Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahre und erlebe wie du über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen kannst.

Bei TRAINING URDORF sind in allen Kursen (Pilates & Slings, Pilates Reformer und Power Yoga & Slings) maximal 7 Teilnehmer.

Ab 11. Mai 2020 und bis zur Änderung der aktuellen Situation sind maximal 4 Teilnehmer in einem Kurs.

Wodurch du individuelle Betreuung geniest und so ein qualitativ hochwertiges Training erleben kannst, dass dich weiter bringt.

CH - 8902 Urdorf, Küferweg 5

Tel: +41 (0)79 636 22 84, info@trainingurdorf.ch

©2018 by Daniela Brügger, TRAINING URDORF

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