Pilates Basic  - Bewegung mit Tiefe erleben,

ein Workshop für Einsteiger & Erfahrene.

 

Tauche in die Essenz von Pilates ein. Tauche ein in Bewegung, Bewusstsein und Präzision. In diesem Workshop lernst du sechs grundlegende Pilates-Bewegungen zunächst in einem fliessenden Flow kennen, danach werden wir tiefer in die einzelnen Übungen und ihren Gehalt eintauchen. Wir erforschen, was jede Bewegung trägt, wie sie wirkt und warum sie deinen Körper und deine Haltung verändert.

​

Im Anschluss wirst du dieselbe Sequenz erneut erleben und das mit einem neuen Verständnis, feinerer Wahrnehmung und einer spürbar tieferen Verbindung zu deiner Bewegung. Dieses Wissen und die gesammelten Erfahrungen wirst du in deine nächsten Trainings mitnehmen können und so mehr aus deinen Training schöpfen können.

​

Geführt wirst du von Anouk und Nicole, die kurz vor dem Abschluss ihrer Pilates-Instruktorinnen-Ausbildung stehen und ihr frisches Wissen, ihre Begeisterung und ihre präzise Anleitung mit dir teilen.

​

Unterstütz werden sie von mir, Daniela, mit langjährigen Erfahrungen, fundiertem Fachwissen und persönlicher Tiefe beantworte ich auch gerne deine Fragen.

​

So entstehen zwei Stunden voller Bewegung, Bewusstsein und Freude am Gehalt von zeitgenössischem Pilates. 

​

Ein Workshop, um den Herbst zu geniessen, innezuhalten und deine Praxis zu vertiefen. Egal, ob du Pilates neu entdeckst oder deine Erfahrung vertiefen möchtest.

 

Melde dich jetzt an und entdecke Pilates neu - bewusst, präzise und mit Tiefe.

Sichere dir deinen Platz und schenke dir zwei Stunden voller Bewegung, Wahrnehmung und Leichtigkeit.