Outdoor Functional Training im Winter – Dein Athletik-Upgrade für die Piste

 

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Der Winter ist schon bald da – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, deinen Körper gezielt auf die Ski-Saison vorzubereiten. Ob du mit Speed die Piste runtercarven, technisch sauber deine Turns setzen oder stundenlang in den Bergen unterwegs sein willst: Die Basis für Spass und Performance im Schnee liegt nicht nur im Material, sondern in deiner Athletik.

 

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Unser outdoot Functional Training bringt dich genau dorthin. Wir, Daniela und Mike, setzen nicht auf blinde Härte, sondern auf durchdachtes, strukturiertes Training mit wissenschaftlichem Fundament – draussen, an der frischen Luft.

 

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Warum Skifahrer profitieren:

• Kraft & Stabilität: Wir stärken deine Beine und deinen Rumpf, damit du auch bei hoher Belastung stabil bleibst.

• Balance & Koordination: Für kontrollierte Bewegungen, saubere Technik und weniger Energieverlust auf der Piste.

• Beweglichkeit & Mobilität: Damit deine Gelenke geschmeidig arbeiten und Verletzungen keine Chance haben.

• Ausdauer: Damit du länger durchhältst und die letzte Abfahrt genauso kraftvoll geniesst wie die ersten.

 

Das Herzstück jeder Einheit ist unser intelligentes Athletic-Warm-up: Wir aktivieren dein Nervensystem, mobilisieren deine Gelenke und bereiten dich so präzise auf die Belastungen vor, die auch beim Skifahren wirken. Danach folgt ein funktionelles Workout, das dich ganzheitlich stärkt – und dir ein echtes Upgrade für den Winter gibt.

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"Deine Stärke für die Piste entsteht draussen!"

 

Mach dich fit für die Piste. Trainiere smart, funktionell und nachhaltig – mit uns, draussen, im Winter.