PILATES & SLINGS - PILATES REFORMER

POWER YOGA & SLINGS

Slings ist das zeitgemässe, mehrdimensionale und wissenschafts-informierte Faszien-fokussierte Body-Mind Mattentraining.

 

Körperbewusst Kräftigen und Lösen. Dank zeitgenössischem Pilates gewinnt dein Körper an Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie.

BEWÄHRT

Bereichere dein Matte Pilates im Wechselspiel mit zeitgenössischem Pilates auf dem Reformer. 

EINZIGARTIG

Durch kraftvoll gehaltene Positionen mit fliesenden Übergängen gewinnt dein Körper an Beweglichkeit und Kraft.

ERGÄNZEND

Bei TRAINING URDORF sind alle Kurse Kleingruppenkurse von maximal 7 Teilnehmern.

Wodurch du individuelle Betreuung geniest und so ein qualitativ hochwertiges Training erleben kannst, dass dich weiter bringt.

Slings Myofasziales Training

Was ist Slings Myofasziales Training® ?

 

Slings Myofasziales Training® ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt. 

Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind. Erfahre und erlebe wie du über spezifische Trainingstechniken Faszien vermehrt ansprechen kannst.

Erlebe Slings in Kombination mit Pilates oder Yoga in meinen Kursen.  Mehr Infos.

Möchtest du mehr über Slings Myofasziales Training® erfahren, dann empfehle ich dir meinen Workshop. Mehr Infos.

DANIELA BRÜGGER

Es war der grosse Wunsch mein Wissen an möglichst vielen Menschen weiter geben zu können, der mich dazu bewegte 2008 TRAINING URDORF aufzubauen. 

 

"Es ist die Freude Menschen zu bewegen." - Dani

 

KONTAKT

Gerne kannst du mich per Telefon oder E-Mail kontaktieren.

Oder schreib alternativ über das untenstehende Formular und ich werde mich so bald wie möglich bei dir melden.

TELEFON: +41 (0)79 636 22 84

EMAIL: info@trainingurdorf.ch

Pilates & Slings Ort und Zeit unabhängig trainieren mit onlinePilates.ch by Daniela Brügger

CH - 8902 Urdorf, Küferweg 5

Tel: +41 (0)79 636 22 84, info@trainingurdorf.ch

©2018 by Daniela Brügger, TRAINING URDORF

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